10:38 pm - Wednesday October 18, 2017

Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Buah kurma telah terkenal khasiatnya sejak zaman Nabi. Buah khas padang pasir ini terbukti baik untuk kesehatan tubuh. Di era modern ini, buah kurma telah diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman seperti sirup kurma, madu kurma, coklat isi kurma, dan lain – lain. Buah kurma sendiri biasanya menjadi sajian khas saat bulan ramadhan dan hari raya Idul Fitri.

Pada saat puasa, dianjurkan untuk berbuka puasa dengan kurma. Pasalnya, dengan mengonsumsi kurma, Anda tidak akan merasa kekenyangan namun tetap berenergi sehingga memperlancar ibadah sebelum berbuka dengan makanan berat.

Berikut ini beberapa manfaat kurma untuk kesehatan :

  • Kurma mengandung zat tanin yang dapat berfungsi sebagai anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik
  • Makan kurma secara teratur dapat mengurangi resiko penyakit kanker dan jantung
  • Zat tembaga yang terkandung dalam kurma membantu melancarkan pembentukan sel darah merah sehingga akan mencegah anemia
  • Kurma kaya akan magnesium yang dapat membantu memperkuat tulang dan gigi
  • Kurma dapat membantu memperlancar kerja organ pencernaan dan mencegah kesulitan buang air besar
  • Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah kurma baik untuk kesehatan kulit
  • 80% kandungan kurma terdiri dari glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang menjadi sumber energi bagi tubuh
  • Kalium yang terkandung dalam buah kurma membantu kerja otak dalam mempertajam ingatan dan meningkatkan konsentrasi
  • Kurma juga sangat membantu mencegah pendarahan serta mempercepat penyembuhan luka setelah melahirkan
  • Konsumsi kurma dapat membantu diet karena serat yang dikandungnya akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah
  • Buah kurma juga terbukti berkhasiat untuk mencegah stroke
  • Kurma juga efektif untuk mengobati sakit tenggorokan, pilek, penyakit selesema bronkial, serta meringankan demam
Filed in: Kesehatan dan Kecantikan

No comments yet.

Leave a Reply