6:27 pm - Saturday October 21, 2017

Cara mengecilkan perut Dengan Mudah

Cara mengecilkan perut kali dapat Anda lakukan di rumah dengan mudah. Namun, yang perlu diperhatikan adalah prosesur-prosedur dalam menjalankannya. Memang, memiliki perut buncit bukanlah suatu kebahagian, dan tentu saja akan menjadi hal yang sangat menakutkan apalagi bagi kaum remaja wanita. Memiliki tubuh yang ideal dan ramping memang idaman hampir semua wanita, terutama bagi para remaja yang sedang asyik memperhatikan penampilan mereka. Tentu penampilan yang menarik harus dibarengi dengan kesehatan fisik, dan salah satunya adalah memiliki perut yang ideal. Namun tak semua wanita mudah mendapatkan bentuk tubuh yang mereka inginkan, dan salah satu yang paling banyak dielu-elukan adalah masalah perut yang buncit.

Cara mengecilkan perut

Memang, meskipun memiliki tubuh yang ideal namun perut buncit yang dimilikinya akan tetap menjadi sebuah masalah besar. Karena memiliki perut buncit sangat mengganggu dan sangat risih. Akan lebih terasa tidak nyaman apabila kita mencoba memakai pakaian yang pas, maka perut buncit tersebut akan tampak jelas sekali. Maka dari itu, ada beberapa cara mengecilkan perut yang dapat Anda coba dirumah.

Nah, untuk cara yang pertama adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih. Air putih sendiri sangat ampuh mengoptimalkan fungsi empedu agar efektif dalam bekerja. Walaupun Anda sedang melakukan diet, namun tak salah bila tetap mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang seharusnya.

Kemudian, yang tak kalah pentingnya adalah dengan mengkonsumsi pepaya, enzim dalam pepaya berfungsi untuk melancarkan pencernaan, sehingga pencernaan Anda akan berjalan dengan baik dalam perut kita. Selain itu, buah pepaya juga baik bagi kecantikan kulit Anda.

Cara mengecilkan perut selanjutnya adalah banyak mengkomsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air, contohnya adalah buah semangka yang dapat berfungsi untuk mengecilkan perut secara alami. Dan yang tak kalah pentingnya pula adalah dengan menghindari mengkonsumsi makanan gorengan atau yang berlemak. Seperti yang kita ketahui, walaupun kita giat berolahraga dan membakar lemak yang ada di perut, namun bila kita kembali menimbun lemak di dalam perut kita dan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi gorengan maka usaha kita dapat dibilang akan sia-sia.

Dengan tertawa kita juga dapat membakar lemak yang ada dalam tubuh kita, mengapa demikian? Karena pada saat kita tertawa, kita menggunakan otot perut dalam melakukannya. Selain itu, dengan tertawa juga dapat mengatasi stres. Dan yang terpenting yaitu dengan rajin berolahraga. Dan alangkah baiknya bila Anda berolahraga dengan menggunakan otot perut, seperti sit up dan lain sebagainya. Namun yang perlu di ingat adalah, sebaiknya dalam berolahraga dilakukan secara rutin walaupun hanya melakukan sit up, berlari-lari kecil selama 30 hingga 45 menit saja. Nah, demikian sedikit ilmu mengenai cara mengecilkan perut yang dapat Anda terapkan dirumah dan semoga berhasil.

Filed in: Kesehatan dan Kecantikan

No comments yet.

Leave a Reply